Popis

Oddenkatá trvalka, která roste velmi bujně, tvoří lysé lodyhy s tmavě zelenými jemně strukturovanými vejčitými listy, které po rozemnutí výrazně voní mentolem. Husté koncové podlouhlé klasy stažených přeslenů tvořených trubkovitými, narůžověle nachovými květy, které kvetou koncem léta. 

Pěstování

Mátu pěstujeme v chudé vlhké půdě na plném slunci. Velmi se rozrůstá, proto někdy volíme vysazení do hluboké nádoby, kterou hluboko zanoříme do půdy, nebo na malých ohraničených záhoncích.

Účinky

Sbíráme listy nebo celou nať, který se dá využít jak čerstvá, tak i sušená. Máta má široké uplatnění i v kuchyni, kdy se listy přidávají do marinád na maso, nebo do letních koktejlů a nápojů. Pozitivní účinky má na žaludek a trávicí soustavu. Uvolňuje křeče, odstraňuje plynatost a pálení žáhy, působí proti zvracení u nevolností. Má také antiseptický a zklidňující účinek při zánětech dýchacích cest. Používá se do čajů, na inhalace, do koupelí při revmatismu a vyrážkách. Kloktání se doporučuje při zánetech dásní a bolesti zubů. Tato bylinka by se neměla užívat ve vysokých dávkách a dlouhodobě, je lépe ji střídat s jinými bylinami.